Hiperconectividade é o estado de disponibilidade do indivíduo de se comunicar a qualquer momento, seja pelo WhatsApp, reuniões remotas ou redes sociais.
Em 2015, as pessoas passavam 6 horas e 20 minutos dos seus dias conectadas à internet, em média. Em 2021 o tempo passou para 7 horas diárias.
Aqui no Brasil, nós passamos mais de 10 horas conectados por dia, segundo relatório da Digital Global Overviw Report, em em parceria entre a Hootsuite e a We Are Social.
Tempo excessivo diante das telas, principalmente dos jovens, é uma das maiores preocupações dos especialistas em saúde física e mental.
Segundo o IBGE – Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, as crianças e adolescentes lideram o ranking no uso excessivo de celulares e internet. Com a pandemia, este problema se tornou ainda pior, e o tempo online está cada vez mais exagerado.
De acordo com especialistas, já existe comprovação de que o aumento da exposição à luminosidade, causada pelo uso excessivo de telas, afeta inclusive a saúde dos olhos, pois, ao deixar de piscar, perde-se a lubrificação do globo ocular, o que tem gerado uma procura muito grande de jovens por consultas com oftalmologistas.
Além disso, o uso demasiado de aparelhos tecnológicos e das redes sociais por essa parcela da população tem culminado na distorção da imagem corpórea, que também é um transtorno e tem acometido cada vez mais jovens, que começam a achar suas aparências mais interessantes no mundo virtual que no mundo real.
Sintomas da Hiperconectividade
- irritabilidade;
- Estresse;
- Ansiedade;
- Agressividade;
- Falta de concentração;
- Sensação de pouca produtividade;
- Dores de cabeça;
- Dores no corpo;
- Desconforto nos olhos;
- Baixa qualidade no sono;
- Hábitos alimentadores desordenados.
Saber identificar que existe a vida virtual e a real, é um começo importante para prevenir possíveis doenças, sendo necessário equilibrar o tempo dedicado a elas.
É urgente organizar o momento para a distração online e outro para as demandas reais, para o contato direto.
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