Geralmente o primeiro dia do ano, nos convida a renovar nossas forças e o autocuidado torna-se cada vez mais importante em nosso cotidiano.
Os povos primitivos do Oriente (África, Ásia e o Leste Europeu) realizavam a prática do Escalda Pés como um ritual, para manter o equilíbrio energético do corpo “cabeça fria e pés aquecidos” acompanhado de repouso com a finalidade de promover uma reconexão energética.
Atualmente o Escalda Pés é uma alternativa super acessível ao consumo de moradores de periferias e favelas, porque os produtos utilizados são naturais, de baixo custo e muito fácil de encontrar.
Lay Akanni é uma afroempreendedora, fundadora da Sássayn uma empresa social, que visa o cuidado do corpo através de Terapias Integrativas, foi ela que nos indicou falar sobre este tema relevante no primeiro dia do ano.
Os principais benefícios do Escalda Pés são redução da ansiedade, nervosismo, cançaso, stress, gripes, irritabilidade, problemas de circulação, calos, micoses nos pés entre outras questões referente a saúde e emocional.
É muito fácil fazer um Escalda Pés caseiro basta utilizar:
Água quente, sal grosso e 8 gotas de Alfazema ou rodelas de laranja
Coloque a mistura em uma bacia até que o sal dissolva e mantenha seus pés de molho por 30 minutos.
Existem inúmeras receitas com finalidades específicas como relaxamento, hidratação dos pés, esfoliação dos pés e muito mais.
Saiba mais em Sássayn Ervarias @lay_akanni auto cuidado para mente o corpo e alma. Aproveite a visita nesta página, pois a simplicidade para se cuidar é muito convidativa, boa leitura!
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